9 причин пить воду

9 причин пить воду

1. Н₂О – это природный эликсир молодости и красоты. Употребление свежей воды может сделать клетки кожи более упругими, гладкими и молодыми. Пейте как можно больше воды и радуйтесь своему отражению в зеркале.

2. Вода помогает работе печени. При нарушении водного баланса в организме печень перестаёт нормально функционировать, в следствии чего плохо выводит яды и токсины. Это наносит организму большой вред и приводит к развитию серьёзных заболеваний.
3. Является профилактическим средством от инфаркта. Всего 1 литр воды в день может защитить вас на 70% от возникновения сердечного приступа.
4. Нормализует пищеварение и работу желудочно-кишечного тракта.
5. Укрепляет иммунитет. При нехватке воды ослабевает иммунная система человека, что приводит к частым инфекционным заболеваниям.
6. Улучшает общее состояние организма. Обезвоживание организма может приводить к усталости и апатии. Кроме того, вода разжижает кровь, поэтому сердцу не приходится прикладывать так много сил для работы. В результате здоровье сердечно-сосудистой системы сохраняется надолго, при этом весь организм получает достаточное количество питательных веществ без потери качества.
7. Улучшает работу почек. При регулярном употреблении жидкости с мочой выводятся вредные вещества. Если воды поступает недостаточно, почки включают режим экономии и удерживают всё это в организме.
8. Вода препятствует развитию артрита, заболеваний позвоночника, артроза.
9. Способствует похудению в результате улучшения процессов обмена веществ. Пара литров питьевой воды предотвращает ожирение, так как лучше расщепляются и усваиваются сахара и протеины. Выпивая больше воды — кушать хочется меньше. Вода чистит сосуды от бляшек и способствует усвоению большего числа витаминов и минеральных веществ.